Nelle favole, magia è trasformare il rospo in principe, la zucca in splendida carrozza; a ben pensare, però, la magia consiste nel vedere le cose con occhi diversi , attenti alla sostanza più che alla apparenza in modo che anche quello che apparentemente non è bellissimo, possa divenire quello che si sogna e si desidera. Ma perché questo sia possibile è necessario aprire la mente e il cuore.
Ognuno di noi può fare tante piccole e grandi magie se,utilizzando le capacità che abbiamo dimenticato di possedere, aprendoci all’infinito che è intorno a noi e riuscendo a entrare nel nostro io più profondo ; capire che siamo parte del tutto universale e che dentro di noi ci sono le verità che, se accolte , possono aiutarci ad ottenere quello che desideriamo ; ma innanzitutto a comprendere cosa desideriamo. La prima magia pertanto è la comprensione : di noi stessi .
Comunque per entrare in noi e anche per sentirci parte del tutto, ci sono varie tecniche : lo yoga, la meditazione , il reiki..Pratiche lunghe e difficili da apprendere che sarebbe utile approfondire .
Quello della meditazione è un percorso che richiede pazienza e applicazione ma può portarci alla calma interiore e alla migliore conoscenza delle nostre esigenze ; meditando, appaiono immagini che mai avremmo supposto , può apparire la soluzione di quei problemi che per tanto ci hanno tormentato e ,a volte , quando siamo entrati in sintonia con noi stessi e con il mondo ,come per magia, le cose accadono..
Non voglio spiegare le tecniche di meditazione : potrete trovare un maestro e seguire uno dei vari percorsi possibili ; voglio ricordarvi che anche da soli con pazienza e costanza , potete ottenere uno stato di rilassamento profondo sempre necessario anche alle ulteriori piccole magie che vi indicherò.
In primo luogo scegli un posto tranquillo. Indossa un abito ampio, comodo. Puoi sedere senza sforzarti come ti senti comodo ; chi riesce può provare uno sgabello stando con la scienza diritta ; chi non riesce può sdraiarsi a terra ; comodi, caldi con una musica piacevole in sottofondo ;accendi incensi al profumo che preferisci : incenso, gelsomino, ylang-ylang ….
Chiudi gli occhi ;ascolta il tuo respiro che esce dalla bocca ed entra dalle narici .comincia a sentire il tuo corpo , in tutte le sua parti e di volta in volta , molto lentamente , comincia a osservarlo dicendo con al voce della mente : ecco la mia mano destra , la sento , nel palmo e nel dorso ; ecco il pollice e via via , nominandole tutte le dita ; senti il braccio l’ascella , la spalla , il fianco la coscia , sotto e sopra, la gamba e il piede; ogni dito, il pimo fino al quinto ; mentre percorri il tuo coprpo, senza fretta , lascia andare le tensioni , senti come le membra sono calde , pesanti sempre più pesanti .Passa alla mano sinistra e come per la destra arriva fino al piede .
Senti ora il capo ; abbandonato a terra, morbidamente ; senti al fronte distesa, le palpebre rilassate,lascia cadere la mandibola e alza come per un sorriso gli angoli della bocca; passa al collo : sentilo rilassato e pesante sulla superficie dove appoggia;passa alle spalle , accarezzale con la mente; lasciale cadere sul terreno e poi passa alla schiena , al gluteo , sentili sempre piu pesanti, morbidi ; l’addome rilassato ; ascolta il respiro che lo fa alzare ; senti come tutto il corpo aderisce al suolo .
A questo punto comincia a respirare profondamente ; sentirai che escono respiri profondi ; continua a respirare ed espira a bocca aperta lasciando uscire con forza il respiro emettendo anche il suono OM !! varie volte.
Lascia andare i pensieri, come nuvole che arrivano ma passano ; non soffermarti su nulla ; accoglili e lasciali andare .Porta lo sguardo, al riparo delle palpebre chiuse ,a fissare il punto fra gli occhi, alla radice del naso .
A questo punto puoi anche fermarti, aprire lentamente gli occhi, prendere coscienza della luce ; vedrai che questa ti appare più viva ; comincia senza fretta a muovere le dita ; porta le mani al capo e tenendole circa dieci centimetri dal corpo ,passale ad accarezzare tutta la tua Aura scendendo fino ai piedi ; sfrega le mani fra loro come a lavarle dalle impurità che hai raccolto e gettale via.
Se però vuoi ancora proseguire nel tuo viaggio, mentre fissi ad occhi chiusi la radice del naso, immagina di trovarti in una radura ,vedi il verde degli alberi chiari , un piccolo lago tranquillo e di fronte una cascatella ; l’aria è leggera e calda , le foglie si muovono leggere :entra nell’acqua : è tiepida , piacevole; ti bagna dal capo ai piedi ; lasciati cullare dai suoni e dal piacere dell’acqua che scorre su di te . Quando sentirai che tutte le tensioni e le impurità sono scomparse ,esci dall’acqua e lasciati cadere sull’erba ; è morbida , calda, il sole che passa fra le fronde degli alberi ti scalda e ti accarezza . Immagina ora che una luce calda e dorata ti avvolga tutta ; avvolge il tuo capo e piano piano tutto il corpo: lasciati andare alla luce che entra in te e fa uscire tutte le impurità dal tuo corpo e dalla tua mente ; tutte le negatività i pensieri penosi, i dubbi , le ansie ; lasciati andare al benessere .
E’ a questo punto che potrai sentire in te quello che vuoi e la forza che ti può portare ……